大主题
旅行、成长、效率、穿搭。
选题：把“大主题”缩成一个动作或问题
“拍生活”太大，“下班回家后我如何在十分钟内做完一顿饭”就更容易决定镜头。具体主题会自然减少无关素材。
可拍问题
一段路线、一项动作、一个变化、一次选择。
前三秒：先告诉观众方向
不是必须大喊或制造冲突，而是尽快交代人物、问题、结果预期或视觉变化，让观众知道接下来为什么值得看。
人物
谁正在做什么？
问题
这一段要解决什么？
结果预期
看完会知道什么变化？
竖屏构图：为字幕和手势留位置
竖屏更容易让人物占满画面，也更容易被字幕遮挡。拍摄时就预留顶部、底部和交互元素的安全空间。
人物近景
眼睛位置与头顶空间保持稳定。
动作演示
手和关键物体不要落在底部交互区。
镜头密度：变化应跟着信息走
不是每两秒必须切一次。新的动作、角度、证据或情绪出现时再改变镜头，节奏会更有理由。
信息增加
切到细节或另一角度。
动作连续
用动作中切保持流畅。
需要停留
让结果或表情多留一点时间。
字幕：让手机阅读更轻松
控制一屏文字量，按语义断句，关键词可以适度强调，但不要让每个词都跳动。字幕与人声不一致会迅速降低可信度。
两行以内优先
减少覆盖画面。
避免孤立标点
调整断句而不是机械按字数换行。
人工校对
专名、数字和否定词重点检查。
音乐：决定情绪，不抢叙事
先把人声和环境声处理好，再加入音乐。重要动作可以留出原声，让短片不至于从头到尾只有一层BGM。
人声优先
语言内容必须首先清楚。
动作原声
开门、倒水、脚步等声音能建立现场感。
音乐段落
跟主题变化调整，而不是整条一条循环到底。
封面：只承诺视频真正提供的内容
封面需要在小尺寸里读得清楚，并让标题与画面互相补充。不要用与视频无关的夸张人物或结果误导点击。
主体明确
缩小到手机尺寸仍能识别。
文字简短
保留一个核心问题或结果。
系列内容：建立稳定问题，不复制模板
系列可以共享视觉规则和栏目结构，但每一期应该有真正不同的问题、案例与结论。
稳定入口
统一栏目名或开场方式。
不同问题
每期只解决一个新问题。
可比较结果
让观众能看到不同条件下的差异。
复盘机制
记录哪种表达最清楚，而不是只看播放数字。